Péče o krásu jako obřad
Jsem přesvědčena o tom, že ani nejlepší a nejdražší kosmetika či plastické operace neudělají ženu krásnou, pokud není krásná uvnitř. Naše duše totiž vyzařují i zpod make-upu, jaké skutečně jsme, jak máme rády sebe i svět okolo. Takže pokud se nemáte ráda a jste přesvědčena o tom, že jste ošklivá a za nic nestojíte, dokonalý make-up, drahé oblečení ani plastická operace váš emocionální problém nevyřeší. Nepomůže vám to přivolat do svého života toho pravého prince na bílém koni, ani zachránit rozpadající se manželství.
Být krásná je zcela určitě touhou každé ženy. Spousta žen si myslí, že kdyby byly krásnější, měly by snazší život a byly šťastnější. Pro krásu neváhájí obětovat čas, peníze i zdraví.
Nemám nic proti kosmetice, soláriiím, módnímu oblečení, dokonce ani proti kosmetické chirurgii. Jen si myslím, že to, co by mělo být jen "třešinkou na dortu", si spousta z nás plete s "dortem". Ani sebelepší vizáž totiž nezakryje to, co je uvnitř. Chceme-li se stát charismatickými kráskami, musíme se nejdříve naučit mít samy sebe rády i se svými nedostatky.
Jestliže tedy nejste spokojená s tím, jak vypadáte a jak působíte na druhé lidi, a chcete to změnit, začněte bojovat na dvou frontách. Začít můžete třeba tím, veškerou péči, kterou si dopřejete, doprovodíte tvůrčí představivostí. I svou každodenní běžnou rutinu můžete změnit v obřad péče o krásu.
Když si například dopřejete teplou lázeň či sprchu, představujte si, jak se všechny problémy rozpouštějí nebo odtékají s vodou a zůstává jen vaše přirozené vnitřní vyzařování.
- Když si myjete vlasy, soustřeďte se na to, co děláte, a potvrzujte si, že vaše vlasy jsou hustší , lesklejší a zdravější než předtím.
- Když si čistíte zuby, v duchu si potvrzujte, že jsou pevné, zdravé a krásné.
- Když si budete potírat tvář a tělo pleťovou vodou, krémem či olejem, věnujte si dostatek láskyplné pozornosti a potvrzujte si, že vaše pleť je stále hladší a krásnější.
- Když cvičíte, tančíte nebo se jakýmkoli způsobem pohybujete, představujte si, jak jste pružnější, ohebnější, svižnější.
- Když jíte, představujte si, že vám daný pokrm přináší zdraví a krásu. Opakujte si, že vaše tělo využije všechno, co potřebuje, a snadno vyloučí to, co je zbytečné. Jezte pomalu a vychutnávejte si vůni, chuť, teplotu jídla.
- Když pijete např. vodu nebo džus, opakujte si, že toto je elixír života a mládí. Představujte si, jak odplavuje všechny nečistoty a přináší vám energii, vitalitu, krásu a zdraví.
- Když se na sebe díváte do zrcadla, nemračte se na sebe a neříkejte si: "To je hrůza! Vypadám příšerně!", ale usmějte se a potvrďte si : "Každým dnem jsem krásnější a zdravější. Mám se ráda a jsem se sebou spokojená."
Pokud budete o sebe takto pečovat, získáte pocit, že si věnujete zvláštní péči, že jste důležitá a že si zasloužíte pozornost. Pomůže vám to naučit se mít ráda, dodá vám to sebejistotu. A navíc- naše myšlenky se zhmotňují! Takže se skutečně stanete krásnější, zdravější, charismatičtější...
<
Knižní tipy z nakladatelství Pragma: